Stiai ca multe dintre activitatile noastre zilnice precum caratul plaselor cu cumparaturi sau al copiilor pe umeri, pozitia defectuoasa a corpului in timpul mersului si statului pe scaun pot afecta sanatatea articulatiilor?
Durerile articulare sunt provocate de afectarea uneia sau mai multor articulatii si/sau a structurilor invecinate (oase, ligamente, tendoane, muschi), cea mai des intalnita afectiune articulara fiind artroza, de care sufera, potrivit statisticilor, mai bine de jumatate din populatia de peste 35 de ani.
Pe langa varsta inaintata sau diverse traumatisme, exista o serie de obiceiuri care pot dauna articulatiilor:
Pozitiile gresite si lipsa miscarii
Desi multi dintre noi ne propunem sa facem mai mult sport sau plimbari mai dese, programul foarte incarcat ne da deseori planurile peste cap. In timp insa, orele multe pe care le petrecem stand la birou si pozitiile incorecte pe scaun ne afecteaza articulatiile. Daca la inceput durerile sunt usoare, in timp ele pot deveni cu adevarat suparatoare si frecvente si ajung sa ne impiedice sa ne desfasuram activitatile zilnice.
Daca va hotarati sa mergeti la sala, cel mai indicat este ca macar la inceput sa o faceti sub indrumarea unui antrenor si nu inainte de a va incalzi 10-15 minute.
Caratul greutatilor
Caratul plaselor cu cumparaturi sau a rucsacului pot afecta pot afecta sanatatea coloanei vertebrale si duce in timp la tasarea vertebrala, care provoaca dureri de spate sau articulare. Asadar, daca ai multe cumparaturi, nu pune totul intr-o plasa, ci in doua pe care sa le duci in ambele maini , iar atunci cand rucsacul este greu, foloseste ambele curele. Astfel, va fi redusa presiunea pusa asupra gatului si coloanei vertebrale.
Obezitatea
Pe langa problemele cu inima, diabetul sau tensiunea crescuta, kilogramele in plus ne solicita si uzeaza articulatiile si ne pot afecta ireversibil coloana.
Fleximobil, fii flexibil si mobil
Fleximobil articulatii plicuri sau capsule contribuie la mentinerea sanatatii sistemului osteoarticular la persoanele care solicita intens articulatiile, cum ar fi persoanele cu activitate fizica intensa, persoanele supraponderale, precum si cele de varsta a treia.
Fleximobil articulatii plicuri contine o combinatie de glucozamina, component esential al cartilajului articular, extract de gheara diavolului bogat in harpagozide (minim 10%) si vitamina C.
Fleximobil Articulatii capsule contine o combinatie de glucozamina si condroitina, componente esentiale al cartilajului articular, si extract de gheara diavolului bogat in harpagozide (minim 10%).
