Ti s-a intamplat sa fii intrebat cata miscare faci intr-o zi si sa nu stii sa raspunzi. Sau sa te plimbi cu bicicleta impreuna cu cel mic si, dupa o jumatate de ora, sa nu-ti mai simti picioarele. Sau sa vrei sa urci pe o poteca de munte in vacanta si, la nici jumatatea drumului, […]

Oasele si tendoanele sunt afectate de stilul de viață haotic, avertizează medicii. Alimentaţia de tip fast-food, lipsa de mișcare și…

Parca ai face si tu un pic de miscare. Munca la birou te-a „bucurat” cu niste dureri de spate si poate si cu cateva kilograme…

Alergarea practicata timp de 30 sau 40 de minute pe zi, de cinci ori pe saptamana, poate contribui la scaderea ritmului de scurtare a telomerilor si…

Stiai ca multe dintre activitatile noastre zilnice precum caratul plaselor cu cumparaturi sau al copiilor pe umeri…

Ai deschis articolul, deși deja îți spui că nu ai timp, că sub nici o formă nu te vei trezi cu jumătate de oră mai devreme decât de obicei…

Ne-am clasat pe locul 32 din 46 de țări, cu o medie de 4759 de paşi pe zi, clasamentul fiind condus de locuitorii din Hong Kong, cu 6880 de paşi, şi…

Intrebarea „Cate ore pe zi petreci in fata calculatorului” n-ar trebui oare reformulata in „Cate ore pe zi NU stai la calculator”? Cei care lucreaza in fata unui…