Blogul flexibil
Asigură-te că ești la curent cu cele mai noi sfaturi în materie de sănătate și stil de viață!
Nu ai rezistență la efort? Don’t give up!
Ti s-a intamplat sa fii intrebat cata miscare faci intr-o zi si sa nu stii sa raspunzi. Sau sa te...
Ești campion la dus în cârcă?
Stiai ca multe dintre activitatile noastre zilnice precum caratul plaselor cu cumparaturi sau al copiilor pe umeri, pozitia defectuoasa a...
Cum poți întârzia îmbătrânirea cu până la 9 ani?
Alergarea practicata timp de 30 sau 40 de minute pe zi, de cinci ori pe saptamana, poate contribui la scaderea...
Nu ne place mersul pe jos. Tu câți pași faci pe zi?
Ne-am clasat pe locul 32 din 46 de țări, cu o medie de 4759 de paşi pe zi, clasamentul fiind...
Obiceiuri zilnice care ne distrug oasele
Oasele si tendoanele sunt afectate de stilul de viață haotic, avertizează medicii. Alimentaţia de tip fast-food, lipsa de mișcare și...
Postura corectă la birou. Cum evităm problemele?
Intrebarea „Cate ore pe zi petreci in fata calculatorului” n-ar trebui oare reformulata in „Cate ore pe zi NU stai...